10 estratègies per iniciar un canvi de vida

1. Acollir les emocions i sentiments que van associades a aquest canvi

Els canvis de vegades ens poden impactar i provocar angoixa, sensació de pèrdua i ens poden motivar a la vegada a iniciar ràpidament la nova etapa amb els nous reptes, nous somnis, nous objectius i nous propòsits.

2. Analitzar què ens porta a prendre aquesta decisió

Si és una o més causes, si és una motivació que neix de dins o és algú o el món que ens porta a fer aquest canvi. Pot ser que aquesta motivació vingui de molt enrere en el temps o sigui recent, intensa o poc intensa…

3. Buscar suport i recursos en aquest canvi
Tot procés que ens impacta és millor amb una companyia que ens dòni suport i ens motivi per a fer els canvis que haguem decidit.

4. Decidir com i a qui comuniquem el canvi
La comunicació tindrà diferents moments i persones al llarg del procés, que ens donaran suport i que no; hem de veure com gestionar ambdues parts al llarg del que duri el procés.

5. Posar temps i espais al canvi
Quan posem temps als nostres somnis, els estem convertint en objectius. En un canvi de vida, habitualment tenim somnis i objectius que són molt importants per nosaltres i que exigiran canvis d’hàbits, de rutines… per això és important posar-se objectius a llarg termini i anar descobrint quines fases poden tenir la consecució d’aquests objectius. Veure amb quins recursos contem per fer aquest canvi.

6. Aplicar la creativitat
Per això podem utilitzar diferents eines, no cal ser artistes professionals. Ens hem de sentir capaces de crear la nostra vida.

7. Conèixer els nostres punts forts i febles personals
Fer-nos una idea del que som, de la nostra essència; de quines habilitats tenim per enfrontar la nova situació, si necessitem formar-nos en alguna cosa, quin és el nostre punt més fort.

8. Organització de rutines i noves maneres de fer
Les rutines estaria bé que no fossin imposades, sinò que sortissin de veure quin és el ritme natural del canvi, com es desenvolupa.

9. Preveure i acceptar els contratemps i els retorns
Els canvis estan plens de contratemps i retorns a la situació anterior al canvi que no voldríem o no ens agraden, però quina sort que això hi és i que tenim un temps per anar modificant i creant sense presses!

10. Creure en nosaltres!

#canvis de vida